日本生活周报（2026年4月第1周 · 第15周） Back to articlesOverseas
日本生活周报（2026年4月第1周 · 第15周）
一、本周重要政策与生活变动
1. 1 签证与在留管理更新
- 特定技能2号签证扩大行业范围正式实施：自4月1日起，“建筑”和“造船·船舶工业”两个行业正式被纳入特定技能2号签证的适用领域。这意味着在这两个行业工作的特定技能1号持有者，满足条件后可以申请转为2号签证，获得无限期在留资格，并可携带家属（配偶、子女）。对于相关行业的在日工作者是重大利好消息。
- 在留卡更新提醒：4月是日本新财年开始，也是许多在留卡到期的高峰期。请务必检查您的在留卡有效期限。到期前3个月即可开始办理更新手续，请勿拖延，以免影响在留资格。
- 留学生兼职时间恢复常规管理：春季入学季已基本结束，针对留学生的“每周28小时以内”兼职时间限制已恢复常规监管。请注意，长假期间（如暑假）可申请每周最多40小时，但需提前向入管局报备，切勿超时打工。
2. 2 生活相关新规
- 东京23区部分区域实施“塑料资源循环促进条例”：本周起，东京都部分区域对小型零售店（如便利店、快餐店）的塑料勺、叉子等一次性用品，从“无偿提供”改为“有偿提供”或“需顾客主动索取”。建议外出自带餐具或购物时明确是否需要。
- 国民健康保险费率微调：新财年各市町村的国民健康保险费率有不同程度调整，大部分地区有小幅上涨。新的缴费单将于4月中旬陆续寄出，请留意信箱，并确认新的缴费金额与期限。
- “My Number Card”健康保险证功能过渡期提醒：虽然原定于2025年底废止健康保险证的计划有所延期，但推动使用My Number卡（个人号码卡）作为健康保险证的趋势不变。本周起，部分医疗机构可能更积极地引导使用。尚未将健康保险功能绑定至个人号码卡的用户，可考虑办理，方便就医。
二、实用建议与注意事项
3. 1 针对新入境者
- 住宿合约陷阱：4月是租房旺季，签约时请务必确认：
- 初期费用明细：礼金、押金、中介费、火灾保险、钥匙更换费等是否合理。
⚠️ 本文基于公开信息由Luceve编辑部独家分析，仅供参考。
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4. 2 针对在日居住者
- 年度税务申报（确定申告）最后冲刺：2025年度的个人所得税确定申告截止日期为4月15日（周三）。若有副业收入、医疗费支出过大、首次申请住房贷款减税等情况，请务必在本周内完成申报。可前往税务署或利用“e-Tax”在线系统办理。
- 花粉季与PM2.5高发期重叠：本周关东、东海地区花粉（杉树）浓度仍高，同时来自大陆的PM2.5浓度时有上升。敏感人群外出建议佩戴高防护性口罩（如N95或能防PM2.5的口罩），回家后及时洗脸、漱口、更换衣物。
- 防范“新生活诈骗”：针对新入学、新入职人群的诈骗增多，如冒充学校/公司要求缴纳“紧急费用”、虚假兼职招聘（要求预付保证金）等。任何涉及金钱的电话、邮件都需通过官方渠道二次核实。
5. 1 汇率动态（截至4月6日）
本周日元兑人民币汇率在 1日元 ≈ 0.048 - 0.049人民币（中间价）区间内窄幅波动，汇率相对稳定。对于需要换汇支付学费、房租或进行大额购物的朋友，当前仍处于近年来的高位区间，可考虑分批换汇以平摊成本。建议持续关注地缘政治与经济政策新闻对汇率的影响。
6. 2 生活成本
- 电费燃气费：随着冬季采暖季结束，本月电费和燃气费账单预计将显著下降。但部分电力公司基础费用有微幅上调，请核对账单明细。
- 春季食材价格：竹笋、新洋葱、初鲣（初）等春季时令食材上市，价格偏高但值得尝鲜。常规蔬菜价格趋于平稳。
- 交通费用：暂无主要私营铁路公司宣布涨价消息。但JR东日本等公司此前公布的年度票价调整方案可能在近期公布细节，请留意后续报道。
7. 3 学费与教育相关
- 语言学校：4月生学费已基本缴纳完毕。部分学校开始招收7月、10月生，学费可能因运营成本上涨而有3-5% 的上调，申请前请确认最新收费标准。
- 大学院/大学：国公立大学新学年学费维持不变（约每年54万日元）。私立大学个别学科可能有小幅调整，在校生请查收学校官方通知。
四、推荐资源与活动
8. 1 实用资源与工具
- APP推荐：“防災速報”：由日本气象协会推出，可精准推送你所在地区的地震、海啸、暴雨、洪水、土砂灾害等紧急警报，支持多语言（含中文）设置。是春季防灾必备应用。
- 网站推荐：“在留支援”（在留支援门户网站）：由法务省运营，整合了面向外国人的生活咨询、日语学习、就业支持、法律咨询等各类官方和民间服务机构的检索信息，信息权威且全面。
- 政府咨询窗口：如遇劳动纠纷、租房问题、签证疑惑，可拨打外国人在留综合咨询中心电话：
0570-011000（工作日 9:00-17:00），提供中文等多语种服务。
9. 2 本周文化活动推荐
- 东京 · 上野公园“樱花祭”尾声：虽然满花期已过，但本周末（4月8-9日）上野公园仍有夜间点灯活动，可欣赏夜樱与飘落的“樱吹雪”，别有一番风味。
- 京都 · 醍醐寺“樱花观景会”：作为丰臣秀钟爱的赏樱胜地，醍醐寺的垂枝樱本周正值最佳观赏期，古寺与樱花相映成趣。
- 线上活动：“J-Culture”虚拟体验：由日本文化厅推出的线上平台，本周有茶道、日本庭院赏析的免费直播讲座（配有中文同传），足不出户即可深度体验日本文化。
10. 3 求职与交流
- 在日华人企业招聘会（关西地区）：4月9日（周六）于大阪举行，主要面向IT、贸易、服务业人才。详情可搜索“関西華人企業合同説明会”。
- 日语交流角（东京都多区举办）：各区国际交流协会每周举办免费的日语交流活动，是练习口语、结交本地朋友的好机会。可通过所在区的区役所官网或国际交流课查询具体时间地点。
结语：四月，万物更新，也是各项新制度启动的月份。请各位在日华人朋友及时关注自身在留状况，合理安排财务支出，积极利用社会资源，平稳开启新一年的在日生活。祝大家本周一切顺利！
（本报告信息基于截至2026年4月6日的公开资料整理，政策与费用变动请以最新官方发布为准。）
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