日本生活周报（2026年4月第2周）

4. 针对留学生与新来日者

• 国民健康保险保费缴纳： 新年度国民健康保险保费账单已陆续寄出。留学生等无收入或低收入者，可持相关证明（在学证明、收入证明等）前往市区町村役所申请减免，切勿因忽略账单导致滞纳和保险证失效。
• 租房合约更新季： 4月是租房合约到期和更新的高峰期。更新时通常会产生相当于1个月租金的“更新料”（续约费）。建议提前与不动产管理公司确认金额和支付方式，并借此机会检查房屋状况，提出必要的维修要求。

5. 安全与健康提醒

• 花粉症与PM2.5高发期： 关东、关西地区杉树花粉季虽近尾声，但柏树花粉及中国大陆飘来的PM2.5浓度本周有所升高。敏感人群需继续做好防护，可关注日本环境省发布的大气污染物质广域监视系统（君） 实时数据。
• 防范黄金周前各类诈骗： 临近长假，冒充大使馆、入管局、快递公司的电信诈骗有所抬头。请牢记，中国驻日使领馆和日本政府机构绝不会通过电话索要个人银行卡信息或要求转账。任何可疑电话请直接挂断，并向警方咨询。

三、 费用变动提醒

6. 汇率动态（截至4月12日）

• 本周人民币(CNY)对日元(JPY)汇率在 1 CNY ≈ 22.8 - 23.2 JPY 区间波动，较上月相对稳定，仍处于近年高位。对于需要从国内汇款来日支付学费或大额生活费的同胞，当前仍是较好的窗口期。建议使用银行正规渠道或持有牌照的合规换汇平台，避免私下交易风险。

7. 生活成本

• 电费燃气费： 主要电力公司4月费率基本与3月持平，但由于取暖需求下降，本月实际支出预计会减少。可考虑利用电力公司的“夜间折扣”套餐。
• 食品价格： 受天气及运输成本影响，部分蔬菜（如生菜、黄瓜）价格有所上涨。鸡蛋价格维持稳定。建议多关注超市的晚间折扣和不同超市的价差。
• 交通费用： JR东日本、西日本等公司宣布，将于2026年10月起上调新干线及部分在来线特急列车的票价，平均涨幅约3-5%。计划长期出行的同胞可考虑提前购买“青春18车票”或关注各类周游券（JR PASS）。

8. 学费与教育相关

• 语言学校： 4月生学费已基本缴纳完毕。部分学校开始为7月、10月生开放报名。请注意，多数优质语言学校名额紧张，需提前半年以上申请。
• 大学院与大学： 国公立大学2026年秋季（9月/10月）入学的研究生（修士预科）申请已陆续开始，需密切关注意向教授的研究室和教务科通知，准备研究计划书。

四、 推荐资源与活动

9. 实用资源与平台

• 在留手续一站式查询： 推荐使用 「出入国在留管理庁」官方网站 及其多语言页面，所有表格、填写范例、手续流程更新均以此为准，避免被中介误导。
• 生活信息整合： 「日本生活支援」（由总务省运营） 提供多语种的防灾、医疗、育儿、垃圾处理等全方位生活指南，信息权威。
• 华人社群互助： 关注所在地的华人华侨总会或正规的留学生学友会微信公众号/网站，可获取本地化的生活资讯、法律咨询和活动信息。

10. 本周及近期活动推荐

• 文化体验：
  • 东京·上野公园“不忍池疏水节”：樱花虽落，但上野地区文化氛围浓厚，本周有传统水上活动和文化表演，可体验江户风情。
  • 京都·春季非公开文化遗产特别参观：多个平日不开放的寺院、庭院在春季限时开放，是深入了解日本传统文化的好机会（需提前预约）。
• 实用讲座（线上/线下）：
  • 在日华人税务讲座：由专业税理士事务所主办，针对个人确定申告常见问题进行免费线上讲解（中文）。
  • 就职支援研讨会：东京、大阪等地华人组织联合企业举办，面向留学生讲解日本就职市场现状和面试技巧。
• 黄金周出行提前规划：
  • 国内旅行：热门目的地（如北海道、冲绳、九州）的机票和酒店价格已开始上涨，建议尽快确定行程并预订。考虑错峰出行（4月27日前或5月6日后）。
  • 国际旅行：计划回国或前往第三国的同胞，请务必提前确认护照、再入国手续的有效性，并关注目的地国家的入境要求。

结语： 新财年伊始，万象更新，也是梳理个人在日生活规划的好时机。无论是签证、税务还是日常生活，提前了解规则、做好准备，方能从容应对。祝各位同胞本周一切顺利，享受春夏之交的日本生活。

注：本报告信息基于2026年4月第2周已公开资料整理，政策细节可能随时更新，请以相关官方机构最新发布为准。

⚠️ 免责声明：本文由Luceve编辑部基于公开信息独家分析，仅供信息参考，不构成任何投资建议、荐股或收益承诺。投资有风险，决策需自行判断。